Cómo aprender de verdad

Resumen rápido

Concentración + 

Aprendizaje activo + 

Dormir

Resumen:

Concentración: combinar tiempo de estudio intenso con tiempo de relajación intensa. Meditar.

Aprendizaje activo: hacer cosas con lo que tienes que aprender.

Dormir: Dormir lo más y mejor que se pueda. Hacer pausas en el estudio para dormir 20 minutos y si no se puede, pausas de no hacer nada (pero nada de nada).

Comentario personal:

Si esto es así no me extraña que la adicción al móvil sea tan nociva para el aprendizaje:

- Nos distrae, no nos concentra. No hacemos nada intensamente pendientes de notificaciones y demás.

- Nos convierte en personas pasivas y no activas.

- Perdemos tiempo de sueño por estar con la pantalla.

Dentro vídeo: