Tuesday, 21 November 2023

Psiquiatría en Harvard estudiando dos horas al día

El Dr. K se graduó en Harvard en Psiquiatría estudiando sólo dos horas al día. Aquí nos cuenta cómo lo hizo:

(18 min 11 sec)


Claves

1) Meditar para calmar la mente antes de estudiar. Esto incrementa la concentración.

2) "Piloto automático mental positivo". Para muchos estudiantes su estado "por defecto" es, "no puedo", "no sé" y emplean mucha energía en intentar combatirlo. 

3) Evitar distracciones. Estudiar de 4:00 a 6:00 a.m.

4) Ver la materia antes de empezar la clase. Eso convierte cada clase en una sesión de repaso.


Day 131

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